O脚改善のための正しい歩き方

O脚改善のための正しい歩き方

１・フローリングや床の溝など線になるような部分を見つける

２足の角度を20度から30度にして立つ

３．その角度を保ったまま線の上を真っすぐに歩いていく

４・本来の綺麗な歩き方は線の上を角度を取らずに歩く事

O脚の人は捩じれがあるので足を外から分回して歩く傾向があるため、まずは20度、30度からだんだんと角度を狭めて行って最終的に真っすぐ線の上を歩くようにしていく

 

上記の角度を小さくしていくイメージ