オスグッドとは?東京新宿でオスグッドのことなら新宿足改善センターへ!

オスグッドとは?東京新宿でオスグッドのことなら新宿足改善センターへ!

オスグッドとは?

正式名はオスグット・シュラッター病といいます。小学校高学年から高校生の運動をしている子供がなりやすい疾患です。成長期に起こりやすいため膝の痛みがあっても成長痛だとほったらかしにしている方も多いのではないでしょうか?

 

しかしほったらかしにしていると症状の軽減はおろか、そのまま症状の悪化につながり、運動をすること自体ままならない状態に陥ってしまうこともあります。

 

今回そのオスグッドの原因と解消方法を詳しく説明し、少しでもオスグッドで悩んでいる方やオスグッドに悩むお子さんを持つ保護者の方々の力になれればと思います。

 

こんな人はオスグッド!オスグッドの5つのチェックポイント!

 

まずは自分の今の体の状態を確認してみましょう!もしも5つのうち、3つ以上当てはまるようでしたら、あなたはオスグッドの可能性が強いです。

 

✅ 膝の下がボコッと出っ張っている

 

✅ 膝の下を押すと痛みが出る

 

✅ 膝を90度以上曲げることができない

 

✅ ジャンプ動作や踏ん張る動作をよく行うスポーツを行なっている

 

✅ 年齢が10歳から15歳の成長期である

 

 

みなさんいかがでしたか?もしも5つのうち3つ以上該当するようであれば、あなたはオスグッドである可能性が強いです。「自分はオスグッドだ!」と判明したあなたも安心してください。きちんとこれから説明するオスグッドの原因、メカニズムを理解し、対策方法を知ればオスグッドも怖くありません。

 

オスグッドの症状

 

 オスグッドの症状は膝のお皿の下の脛骨粗面という場所が突出して来て、痛みを生じます。時には赤く腫れたり熱を帯びたりします。走ったり踏ん張ったり、ジャンプしたりなどの動作で痛みが走り、重症になると少し膝を曲げただけでも痛みが出たり、階段の上り下りや、膝の下を押さえただけでも痛みが出てしまうようになります。

 

通常、運動を休むと痛みが軽減、落ち着くことがほとんどですが、また運動を再開し、負荷がかかるようになると痛みが再発、繰り返すオスグッドの痛みによって、なかなかスポーツ復帰、あるいは全力でスポーツを行うことが困難になっている人も多いです。

 

オスグッドの原因とメカニズム

 

https://www.joa.or.jp/public/sick/condition/osgood_schlatter.html

公益社団法人 日本整形外科学会 「オスグッド」 から引用

 

オスグットは多くが太ももの前の筋肉(大腿四頭筋)が硬くなることにより起こります。大腿四頭筋とは大腿直筋・外側広筋・中間広筋・内側広筋の4つからなり、膝を伸ばすしたり曲げた状態で踏ん張る作用があります。

 

この大腿四頭筋は大腿骨上部や下前腸骨棘から膝のお皿(膝蓋骨)をへて膝蓋靭帯となり膝下の骨(脛骨粗面)に付着しています。運動などによる繰り返す膝の曲げ伸ばしやジャンプなどで膝に負荷がかかり、大腿四頭筋が委縮したり硬くなることで膝蓋靭帯を介して脛骨粗面に負担がかかり、痛みを生じます。

 

ひどい人は繰り返す脛骨粗面への強い負荷によって脛骨粗面が剥離してしまうこともあります。これこそがオスグットの原因とメカニズムです。

 

オスグッドの一般的な治療法

 

・アイシング

応急処置としてよく使われる対策法です。運動後や痛みが強く出ている時に、痛みの出ている部分を20分氷で冷やします。繰り返す膝の曲げ伸ばしやジャンプ動作により、脛骨粗面に負荷がかかり炎症が起こります。その炎症を引かせ、応急的に痛みを軽減させる方法です。

 

・薬物療法

外用薬や内服薬があります。消炎鎮痛薬と言って、痛みの原因である炎症を取り除き、痛みを緩和させる方法です。

 

・物理療法

低周波の電気療法や超音波療法があります。これも炎症を緩和し、痛みを軽減させるために行います。痛みの出ているところに超音波をあてたり、オスグッドの原因である大腿四頭筋に対しての低周波療法を行うことが一般的です。

 

・ストレッチ

痛みの軽減や予防にもつながります。オスグッドの原因である大腿四頭筋やハムストリングス、臀筋群などのストレッチを行うことで、脛骨粗面への負担を軽減します。

 

常日頃からストレッチを行い、大腿四頭筋の柔軟性を高めておくことがオスグッドの痛みの予防に一番重要になりますが、痛みが強くてストレッチをすることが困難な場合は、逆に悪化してしまう可能性もあるので。無理にストレッチを行うのは禁物です。

 

 

手術

稀に重症の場合は、剥離した脛骨粗面を取り除く手術や、骨に穴を開けて負担を軽減するという手術を行うこともあります。ただし、とても重度な場合にしか行わない稀なケースと言えます。

オスグッドの新宿足改善センターでの施術方法

 

新宿足改善センターでのオスグッドの施術方法は、「大腿四頭筋の筋緊張を緩和させる」という点は、他の施術方法とも同じです。しかし、「痛みが出ている脛骨粗面」「硬くなっている大腿四頭筋」自体に原因がないことが実はほとんどなのです。

 

例えば大腿四頭筋と反対側についているハムストリングの柔軟性が低下しているせいで、大腿四頭筋の負担が強くなっているパターンもあれば、骨盤の歪みのせいで過度に大腿四頭筋の緊張が強くなってしまっているパターンもあります。

 

同じ「大腿四頭筋の柔軟性が低下している」という状態にも、実はその人その人で原因が違うので、まずは「なぜ大腿四頭筋が硬くなっているのか?」その原因を、体全身をチェックすることで把握し、その原因に対して施術を行います。

 

このように、痛みが出ている脛骨粗面や大腿四頭筋だけを施術するのではなく、体全身の緊張、歪みや循環を改善することで、いち早くオスグッドによる膝の痛みを軽減させ、競技復帰を行うことが可能になるのです。

最後に

オスグッドにより、「大好きなスポーツを行うことができない」という方、あるいはそのようなお子さんをお持ちの方の苦労、心配はとても強いものでしょう。「なんとか競技復帰したい、させてあげたい」そのためには痛みの出ている場所だけではなく、その人に合わせた全身の状態を改善させることがいちばんの近道です。

 

もしも「オスグッドによる痛みで悩んでいる」「施術を続けているけどなかなか競技復帰できない」という方は、ぜひお気軽にご相談ください。いち早くオスグッドによる痛みを軽減し、競技復帰できるよう、全力でサポートさせていただきます。